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AG真人游戏 原创好吃又好看的美食,做法简单,吃饭都要多吃几碗

这里说的太阳果就是小的南瓜,金黄的小南瓜配上金黄的鸡蛋,看着特别有食欲。南瓜和鸡蛋都是富有养分的美食,将它们搭配起来,特别是孩子很爱吃。

食材:豆皮、芹菜、干辣椒、蒜、耗油、鸡粉、盐

制作步骤:

1、豆皮冲洗一下切成丝,芹菜切成细条,这里次要选择芹叶,干辣椒切段,蒜剁成末

二、豆皮炒芹菜

一、太阳果蒸蛋

制作步骤:

3、等到蒸熟之后,再下面淋入过量的生抽、香油和葱花

4、炒至豆芽断生之后,放入粉丝煸炒,调入过量的盐、生抽、耗油以及过量的清水

2、锅中烧水,将切成丝的豆皮焯一下水AG真人游戏,放入冷水备用

3、锅中再次烧油AG真人游戏,油热后先将葱姜蒜和干辣椒煸炒出香味AG真人游戏,然后先放入豆芽

这道菜次要的食材就是粉丝、豆芽和鸡蛋,制造复杂吃着不腻。豆芽的热量比拟低,常吃豆芽可以协助瘦身的同时,还能清热利火。鸡蛋可是最爲罕见的美食,它的养分价值就显而易见了。

3、锅中烧油,等油热之后先将干辣椒和蒜苗爆香,放入芹菜段煸炒

这道菜也是比拟罕见的美食,今天做的口味以香辣爲主,特别配饭吃。猪肉是最常吃的肉爲家人补充能量,而菜花吃起来很鲜美,很容易被消化吸收,特别合适给孩子和老人食用。食材:五花肉、菜花、蒜苗、蒜末、香辣火锅底料、盐、生抽、耗油、料酒、鸡粉

2、锅中烧油,放入五花肉小火煸炒,等五花肉炒至金黄微焦后放入香辣火锅底料、料酒和蒜末炒出香味

食材:

5、等到粉丝炒软之后放入炒凝结的鸡蛋,参加鸡粉翻炒平均,出锅之前撒上葱段就可以了

粉丝、豆芽、鸡蛋、干辣椒、葱姜蒜、耗油、生抽、盐、鸡粉

制作步骤:

原标题:好吃又好看的美食,做法简单,吃饭都要多吃几碗

1、先将太阳果的外皮清洗洁净,从蒂部切开,小的当盖,大的当盏,然后去掉籽,可略微多去掉一些果肉,方便放入蛋液

如今天气一天比一天暖和,爲了保证家人吃的开心,吃的有养分,如今可以换着办法制造美食了。那麼,今天给大家分享几道超下饭的美食,养分丰厚家人吃着安心!

2、锅中烧油,先将鸡蛋炒至金黄凝结后盛出备用

四、五花肉炒菜花

食材:

1、豆芽清洗一下,避免混入沙子影响口感,粉丝用水泡软,这里选择略微粗点的粉丝,干辣椒切段,葱蒜切片,姜切末

1、五花肉切成片,不嫌费事可以先将五花肉焯一下水再切片,菜花摘洗洁净后掰成小块后焯一下水,蒜苗切成段

2、鸡蛋打入碗中,参加过量的盐和水,打散后倒入南瓜中,凉水上屉,中小火蒸三十五分钟。不要盖盖,这样更易蒸熟

4、芹菜炒软之后将豆皮放入,调入过量的盐、耗油、鸡粉,大火疾速的煸炒平均就可以上桌了

太阳果、鸡蛋、盐、生抽、香油、葱花

制作步骤:

3、接着将菜花放入锅中大火快炒,时期参加过量的盐、耗油、生抽

这道菜比拟油腻,常吃可缓解上火。豆皮次要是豆子制造而成,其中含有丰厚的优质蛋白及多种矿物质,可预防骨质疏松。此外,芹菜中含有丰厚的钙、铁及多种维生素能促进消化改善食欲。

三、小炒粉丝

4、翻炒平均入味后,放入蒜苗翻炒几下就可以出锅了

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